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甘辛チキンは 温かいうちにw

2013年1月22日(火)【レコ ダイエット・再開】19日目
【予定】仕事:16~22時(班ミーティング有)◆通勤:送迎有。
【継続】アーモンド・23個/×◆FJ/○◆プラム/×
【ロングブレス】なんちゃってを 1回。
◆グラフの基礎体温は普通の検温/階段昇降はピークフロー値。
**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**

今日は 職場で班ミーティングがあるので 早出。

22時の仕事終りの時は
最近では すき家が定番だけど
今日は ケンタで 甘辛チキン・2本とスタイルフリー・500ml を
夕飯にしようとw

相棒に頼んで 迎えの時に買ってきてもらって
車の中で 食べようとw

しか~し。
地味に残業…仕事終りが 30分遅れた。

で。
車に乗って 食べ始めたんだけど
冷えてました(;´Д`A

ちょっと 油がもたつく感じで 切ない。
温かいうちは 本気で 美味しいです!

残念ながら 冬は この組み合せは
諦めた方が 良いと痛感した夜でした...( = =) トオイメ

**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**
朝食:368kcal◆FJ(りんご・バナナ・レモン)◆鍋の残り(玉子入り)
昼食:450kcal◆ラ王(醤油・肉・モヤシ入)
間食:190kcal◆塩キャラメル・10個
夕食:490kcal◆ケンタッキー:甘辛カリカリチキン・2個
◆かっぱえびせん(小袋)・1個◆アサヒ スタイルフリー・500ml

摂取kcal:1,498kcal位◆消費kcal:600kcal位◆基礎代謝:1,858kcal
カロリーバランス:-1,109.8kcal(摂取-消費-基礎代謝)
**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**
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テーマ : 日々のつれづれ   ジャンル : 日記

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てんてん

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酒・歌・海が好きw
漫画・アニメ・ゲームも好きw
楽しいコトは 大好きだっ!
そんな人間でございます♪

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