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ごろりんDAY。

2013年1月29日(火)【レコ ダイエット・再開】26日目
【予定】仕事:休み◆リハビリ:×
【継続】アーモンド・23個/○◆FJ/○◆プラム/×
【ロングブレス】なんちゃってを (1)回。
◆グラフの基礎体温は普通の検温/階段昇降はピークフロー値。
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リハビリにも行かず 本を読み捲っていました。

海だけでは ストレス解消 出来てないのかな?

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朝食:475kcal◆FJ(りんご・バナナ・レモン)◆鍋の残り(玉子入り)
昼食:214kcal◆カップヌードル ライト(わかめ・生姜 プラス)
間食:117kcal◆かっぱえびせん(小袋)・1袋◆辛口するめ足・1袋
夕食:741kcal◆サッポロ黒ラベル(大瓶)・1本
◆鍋(白菜・長ネギ・大根・もやし・しらたき・なめこ・
キムチ・牛スジ・鶏手羽元・薬味)

摂取kcal:1,547kcal位◆消費kcal:200kcal位◆基礎代謝:1,854kcal
カロリーバランス:-661.7kcal(摂取-消費-基礎代謝)
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テーマ : ひとりごとのようなもの   ジャンル : 日記

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てんてん

Author:てんてん
酒・歌・海が好きw
漫画・アニメ・ゲームも好きw
楽しいコトは 大好きだっ!
そんな人間でございます♪

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