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自力で出社w

2013年1月30日(水)【レコ ダイエット・再開】27日目
【予定】仕事:17~22時◆通勤:自分で運転で往復。
【継続】アーモンド・23個/×◆FJ/○◆プラム/×
【ロングブレス】なんちゃってを (1)回。
◆グラフの基礎体温は普通の検温/階段昇降はピークフロー値。
**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**

車を運転しながら CDに合わせて歌う♪

歌う時 息が上手く入らないし 出ない感じ。
何か 丁度 胸と胸の間…時々 激痛がある場所が
何かが引っかかる感じがするんだが…。

何か 出来てたり?
そういえば 一昨日 ビール飲んだ時
その場所が ぎゅーと痛くなった。

2/4(月)の呼吸器受診の時 伝えようっと。

でも 歌いながらの通勤は 楽しいな♪

**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**
朝食:576kcal◆FJ(りんご・バナナ・レモン)◆鍋の残り(玉子入り)
昼食:300kcal◆炒飯(紅生姜のせ)
間食:59kcal◆辛口するめ足・1袋
夕食:655kcal◆サッポロ黒ラベル(大瓶)・1本
◆鍋(白菜・長ネギ・大根・もやし・しらたき・なめこ・
キムチ・牛スジ・鶏手羽元・薬味)

摂取kcal:1,590kcal位◆消費kcal:800kcal位◆基礎代謝:1,854kcal
カロリーバランス:-1,223kcal(摂取-消費-基礎代謝)
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テーマ : ひとりごとのようなもの   ジャンル : 日記

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てんてん

Author:てんてん
酒・歌・海が好きw
漫画・アニメ・ゲームも好きw
楽しいコトは 大好きだっ!
そんな人間でございます♪

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