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Σ(・ω・ノ)ノ!! それだけ?

2013年2月4日(月)【レコ ダイエット・再開】32日目
【予定】仕事:休み◆呼吸器受診&リハビリ。
【継続】アーモンド・23個/○◆FJ/○◆プラム/×
【ロングブレス】なんちゃってを (1)回。
◆グラフの基礎体温は普通の検温/階段昇降はピークフロー値。
※ステロイド・増量(朝・4/昼・2):5日目(明日まで延長。)
**―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―**

二日間の暴飲暴食がたたり プラス・2kgという恐ろしさ(;´Д`A

まずは また 頑張るという事で。

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今日は 呼吸器受診日。

先日あった胸の痛みの件を話したら
『そうですかぁ。』で終わった。

そんなもんでいいの?

ネットで 同じ症状を調べたら
狭心症に当てはまる記述が多かったんだけど…。

どうなの?

まぁ いっか?…でいいのかな?
どうなの?

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我が家の軒先に 野良猫が住み着いた模様。

帰宅したら 気配を感じたので 撮影w

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朝食:355kcal◆FJ(バナナ・レモン・りんご)
◆もやしとわかめの味噌汁(生姜入)◆うるめいわし・5匹
昼食:229kcal◆海老と蒸し鶏のフォー(コラーゲン入)
間食:152kcal◆塩キャラメル・3個◆辛口するめ足・1袋◆昆布梅・1袋
夕食:850kcal◆サッポロ黒ラベル・500ml
◆鍋(白菜・長ネギ・大根・しらたき・えのき・肉団子・牛スジ・鶏手羽元・豚肉・他)

摂取kcal:1,586kcal位◆消費kcal:800kcal位◆基礎代謝:1,863kcal
カロリーバランス:-1,235.6kcal(摂取-消費-基礎代謝)
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テーマ : ひとりごとのようなもの   ジャンル : 日記

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てんてん

Author:てんてん
酒・歌・海が好きw
漫画・アニメ・ゲームも好きw
楽しいコトは 大好きだっ!
そんな人間でございます♪

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